怎样可以戒掉不打麻将呢

      有什么办法可以治打麻将的，婆婆公公都是麻将上瘾，每天要打，家里孩子都是我一手打理，老公也帮不上忙，真的好累，有时候真的感觉支撑不下去了，麻将有办法戒嘛？